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STARTE DEINE MISSION POSSIBLE

Kleine Ziele erreichst du schneller als die großen

Und deshalb bekommst du bei uns mit jedem Programm die Möglichkeit, für vier Wochen an einem definierten Ziel zu arbeiten, dieses Pensum zu schaffen und erste Erfolge zu erreichen. Jede Woche erhältst du neue Workout- und Yogaeinheiten, die peu à peu ein wenig intensiver werden und dich mehr fordern. Das Ergebnis: Du wirst fitter und leistungsfähiger, stärker und schlanker.

Unsere Programme liefern in sich geschlossene 4-Wochen-Trainingspläne und bauen aufeinander auf. Am besten startest du mit unserem Einsteiger-Kurs BEGINNERS‘ CHOICE, anschließend absolvierst du das Fatburn-Programm THE SLIM STYLE. Diese beiden sind das Basis-Training für die anderen Programme und bereiten dich auch auf unsere WORKOUTS und YOGAKLASSEN vor.

Mit dem Bodyforming-Programm THE SHAPE OPTION geht’s dann die nächsten vier Wochen ein wenig intensiver weiter, danach bringen dich die beiden Power-Programme THE ANTI COMFORT ZONE und THE QUICK ’N’ DIRTY WAY auf ein neues Level. Wenn du mehr Yoga machen möchtest, liegst du bei unserem Anti-Stress-Programm THE CHILLOUT AREA richtig auf der Matte.

…denn wir schwören auf Cross-Training – einen Mix von Transpiration, Regeneration und Inspiration. Oder: Workout plus Yoga.
…damit deine Bestform zur Mission Possible wird. Dafür begleiten wir dich auf deinem Weg. Vorher sind wir nicht fertig.
…bis du entdeckst, dass Training Spaß machen kann und Effektivität nix mit Schwitzen sondern mit intelligenter Intensität zu tun hat.
…denn unsere flexiblen Einheiten passen sich deinem Zeitbudget an – du entscheidest, wie lange du trainierst. So muss Training sein.
…denn mit unseren funktionalen Bodyweight-Übungen kannst du jederzeit an jedem Ort trainieren. Zur Not auch im Regen.
…mit (ent)spannenden Yogaklassen – Krieger, Kobra & Co. bringen dich auch sportlich voran und machen dich mental stark.