KENN' DEIN PERSÖNLICHES LIMIT!

Grundsätzlich bestimmst du selber, wie intensiv du trainierst: Du kannst die Übungen in deinem eigenen Tempo ausführen, weniger Wiederholungen absolvieren oder dir zwischendurch eine Pause gönnen. Nur du persönlich kannst einschätzen, welche konkrete Intensität heute zu dir passt.

KONSULTIERE DEINEN DOC!

Trainiere immer nur so, wie es dein aktueller Gesundheits- und Fitnesszustand erlaubt. Bitte konsultiere einen Arzt vor Aufnahme des Trainings und insbesondere bei Beschwerden. Denn: Unsere Informationen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung.

ÜBERNIMM' VERANTWORTUNG!

Fern-Diagnosen können wir nicht stellen: Die Nutzung von BEST OF WORKOUT erfolgt auf deine eigene Verantwortung – weder wir noch unsere Trainer und Yogalehrer können diese für eventuelle Folgen des Trainings übernehmen, wenn du dich z.B. überschätzt hast oder dir eine Verletzung zuziehst.

HÖR' AUF DEINEN KÖRPER!

Unsere Trainings-Übungen sind allgemeingültig und auf der Grundlage des aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstandes zusammengestellt. Das bedeutet: Sie sind in Einzelfällen nicht für Jeden geeignet – trainiere immer in dem Bewusstsein, dass es DEIN Training ist.